Van altijd ‘ja’ zeggen naar eindelijk voor jezelf kiezen

Ik was die vrouw die altijd ‘ja’ zei…
…totdat ik mezelf compleet verloor.
En niet te vergeten: ik raakte bijna de mensen kwijt die me het meest dierbaar waren. Want ik had nergens meer tijd voor.

Herken je dit…

Ik werkte in de zorg. Altijd druk, altijd bezig, en altijd degene die ‘ja’ zei.

Extra diensten? “Ja hoor”, ook al schreeuwde mijn gevoel ‘nee’.

Nog een taak erbij? “Natuurlijk”, voordat ik ‘nee’ kon dénken.

Ik rende mezelf voorbij en dreef steeds verder van mijn eigen grenzen af.
En weet je wat het ergste was?
Ik voelde het. Elke keer als ik ‘ja’ zei tegen iets wat eigenlijk een ‘nee’ had moeten zijn, voelde ik die knoop in mijn maag.
Maar ik deed het tóch.
Want stel je voor dat ik iemand teleurstel… Dat ze me niet collegiaal vinden… Dat ik niet goed genoeg ben…

Nanda de Jong hypnotherapie

Tot ik op een dag besefte: is dit het nou?
Dit is geen leven. Zo kan ik niet verder.

Dat besef veranderde alles.

Ik leerde hoe ik mezelf op de eerste plek kon zetten – zonder schuldgevoel.
Want als ik er voor anderen wilde zijn, moest ik eerst voor mezelf zorgen.
Een totaal uitgeputte versie van mezelf had niemand iets aan.

En nu wil ik jou helpen hetzelfde te doen.

 Dit is jouw wake-up call

Zeg ‘ja’ tegen jezelf.
Niemand anders gaat het voor je doen.

Mijn aanbod voor jou…

gratis MP3 hypno4you geleide meditatie
transformatie traject hypno4you

Hoe goed geef jij je grenzen aan? Ontdek het nu!

Vind jij het lastig om je grenzen aan te geven? Of wil je gewoon weten waar je staat en waar je kunt groeien? Deze gratis zelftest helpt je om helder inzicht te krijgen in jouw uitdagingen én kansen rondom het aangeven van grenzen.

 ‘ In 4 stappen nee zeggen zonder schuldgevoel’

Dát leer je in mijn Gratis online Workshop. 

De workshop wordt meerdere keren per maand online gegeven, klik op de button voor de actuele data

Hoe zou het zijn als je weer eens ECHT energie hebt?

Je wekker gaat en in plaats van snoozen tot het laatste moment, spring je bijna fluitend je bed uit. Je voelt je opgeladen en hebt zin in de dag. Geen derde kop koffie om door te kunnen, en ’s avonds plof je niet uitgeput op de bank. 

Als je niets verandert, verandert er niets..

Nanda de Jong coach bij Hypno4you.nl

Over mij…

Mijn naam is Nanda en ik ben hypnotherapeut. Daarnaast vervul ik verschillende rollen zoals: moeder, partner, dochter, oma, zus en vriendin.

Voorheen was ik ook (net als jij?) een kampioen wegcijferaar, ik liet zowel privé, als op mijn werk structureel anderen over mijn grenzen gaan.

Nu leid ik een gelukkig leven, maar na schade, schande, levenservaring, verschillende relaties en talloze opleidingen verder, ben ik wijzer geworden. Tijdens dit proces kwam ik er achter dat ik zelf invloed kan hebben op hoe ik me voel, als op mijn relaties, alsook in werksituaties. Door mezelf serieus te gaan nemen, ben ik er voor gaan zorgen dat ik ook serieus genomen werd. 

Als hypnotherapeut heb ik mijzelf gespecialiseerd in het helpen je te verlossen van onzekerheid, laag zelfbeeld, wegcijferen, pleasen, je grenzen niet aan kunnen en durven geven e.d. Dit is vaak ontstaan door patronen uit het verleden. Dus m.a.w.: Zodat je je verleden niet meer je heden laat beïnvloeden!

Wat zeggen anderen over mij…

Mijn leven is echt veranderd!

In juli 2020 ben ik voor de eerste keer bij Nanda geweest omdat ik tot de conclusie ben gekomen dat mijn liefdesleven niet verloopt zoals ik graag zou willen. Ik ben 41 jaar en het lukt me niet om een langdurige relatie op te bouwen gebaseerd op wederzijds respect en wederkerigheid. Ook vind ik mijn huidige baan al jarenlang niet uitdagend genoeg meer. Ondanks dat ik wel solliciteer, lukt het me niet om een leuke uitdagende baan te vinden.

Ik heb Nanda leren kennen als een hele lieve vrouw die alle tijd voor je heeft. Voelde me gelijk op mijn gemak bij haar. Ze weet goed door te vragen en zo bij de kern van het probleem uit te komen. In mijn geval had dit te maken met zelfliefde en eigenwaarde. Dit wist ik diep in mijn hart wel maar probeer maar eens om dat te veranderen. Na de eerste sessie bij Nanda merkte ik weinig resultaat. Dit maakte me onrustig en ik had het gevoel dat de behandeling niet zijn werk had gedaan. Had hele hoge verwachtingen, mede doordat ik de therapie bij Nanda als mijn laatste “redmiddel” zag. Inmiddels is het 30 november 2020 en heb drie sessies bij Nanda gehad.

Mijn leven is echt veranderd! Ik sta veel meer in mijn eigen kracht. Geloof meer in mijzelf en durf oprecht te zeggen dat ik van mezelf ben gaan houden. Nanda gaf me ook de opdracht om dagelijks op te schrijven waar ik trots op ben en dankbaar voor ben. Dit doe ik nog steeds en ga er ook niet mee stoppen. Het maakt je bewust van alle dingen je hebt i.p.v. dat je kijkt naar de dingen die je niet hebt. Ook heb ik geleerd geen relatie nodig te zijn. Zonder man ben ik heel gelukkig. Natuurlijk sta ik er voor open maar het komt wanneer het komt. Dat levert me veel innerlijke rust en stabiliteit op. En… het is me gelukt om een fantastische baan te vinden! 1 januari start ik in m’n nieuwe functie in een heel ander werkveld. Iets wat ik niet voor mogelijk had gehouden omdat ik dacht dat het niet haalbaar zou zijn.

Ik ben Nanda heel erg dankbaar voor haar therapie en werkwijze. Het heeft me dichter bij mezelf gebracht dan ooit en volgens mij is dat het mooiste cadeau dat je jezelf kan geven!

Geschreven door H.

Ik ben nu sneller in het maken van keuzes

Wat een fijne ervaring! Raad het iedereen aan. Ik had bij Nanda een inzichtsessie en Boost Vertrouwen Vergroten. Ze is zeer kundig, ervaren, weet snel tot de kern te komen en legt precies de juiste verbanden. Ze luistert echt, is betrokken en neemt de tijd voor je. Waar eerdere therapieën faalde, hielp Nanda mij een aantal “knelpunten” naar boven te halen, die mij inderdaad inzicht geeft in mijn handelen nu.

Ook de boost, het hypnose gedeelte, heb ik als zeer prettig ervaren. Nanda is daarin ook een goede begeleider, ze weet wat ze doet. Sowieso voelde de hele sessie bij haar veilig en vertrouwd. Nu, een week na de sessie, ben ik positief verbaasd over het resultaat. Waar ik eerder lang twijfelde, ben ik nu sneller in het maken van keuzes, daadkrachtiger en meer gefocust. Daardoor meer vertrouwen, en doelgerichter in waar ik naar toe wil. Grappig: Sinds de sessie ben ik nu elke dag aan het sculpten, zonder te veel na te denken, meteen aan de slag.

Vanuit gevoel komen de ideeën en ik ga als een speer! Zeker nog van plan om terug te gaan, om wat andere knelpunten aan te pakken, of eens een vorig leven sessie te gaan doen. Oh, en heel attent: een klein schrijfboekje meegekregen aan het eind, met een gerichte opdracht voor mezelf. Ook in de kleine dingetjes, de praktijkruimte, de fijne stoel… Alles bij elkaar, een hele fijne ervaring! Dank je wel Nanda!

Suzan

Nanda gaf mij het duwtje om verder te gaan.

Ik heb contact met Nanda gezocht omdat ik even vast liep en weer in dezelfde valkuil trapte. Te veel, te snel, te goed willen doen. En uiteindelijk niet meer kunnen focussen en keuzes kunnen maken. Ik ken dit van mezelf maar wist er alleen niet meer uit te komen. Nanda had ik bij een andere gelegenheid wel eens ontmoet en daarom was het voor mij niet moeilijk om een afspraak te maken. Ik had een goed gevoel bij haar.

Voorheen heb ik paardencoaching gehad en EMDR en heel goede ervaringen hier mee. Maar nu had ik even weer een duwtje nodig om verder te gaan. Ben echt mega blij dat ik het gedaan heb. Door de hypnotherapie is er weer meer rust in mijn hoofd en kan ik de boel weer op een rijtje zetten. Nanda weet waar ze het over heeft en ze is ervaren. Dit is iets waar ik op gehoopt had en als ik merk dat ik weer vast loop ga ik zeker weer naar haar toe. Ik kan het een ieder aanbevelen. Ze is ervaren, weet je gerust te stellen, ze is gewoon een mens, ze heeft humor, kortom zit je ergens mee, maak gerust een afspraak.

Lucia

Kan ik je helpen?